Podnikání se často prezentuje jako cesta ke svobodě. Ve skutečnosti ale může být také zdrojem obrovského psychického tlaku. Odpovědnost za peníze, zaměstnance, zákazníky, rozhodnutí i budoucnost firmy může člověka postupně vyčerpat.
Podnikatel navíc často nemá možnost jednoduše „vypnout“. Telefon může zazvonit večer, problém přijde o víkendu a důležité rozhodnutí nelze odložit na pondělí.
Psychika ale není neomezený zdroj energie.
Jedním z nejdůležitějších kroků je vytvořit si hranice mezi podnikáním a osobním životem. Neznamená to ignorovat firmu. Znamená to určit si čas, kdy už pracovní problémy nemusí řídit váš večer, spánek ani vztahy.
Důležitá je také schopnost delegovat. Podnikatel, který musí kontrolovat úplně všechno, si vytváří vlastní past. Kontrola může krátkodobě snižovat nejistotu, dlouhodobě však zvyšuje vyčerpání.
Pomáhá také pravidelný pohyb, dostatek spánku, kontakt s lidmi mimo pracovní prostředí a chvíle, kdy člověk nedělá vůbec nic produktivního. Odpočinek není ztracený čas. Je to součást dlouhodobého výkonu.
A především: nečekejte, až psychika začne kolabovat.
Dlouhodobá podrážděnost, nespavost, ztráta radosti, úzkost, problémy se soustředěním nebo pocit, že člověk musí pořád něco řešit, nejsou známkou slabosti. Jsou signálem, že je potřeba něco změnit.
Úspěšný podnikatel není ten, který vydrží nejvíc.
Je to ten, který dokáže dlouhodobě fungovat tak, aby při budování firmy nezničil sám sebe.