Bigorexie, odborně svalová dysmorfie, je psychická porucha, při které je člověk přesvědčen, že není dostatečně svalnatý nebo fyzicky vypracovaný, a to i přesto, že může mít nadprůměrně osvalenou postavu. Patří mezi poruchy tělesného obrazu a nejčastěji postihuje muže, kteří věnují mnoho času cvičení a budování svalové hmoty.
Lidé trpící bigorexií tráví značnou část dne přemýšlením o svém vzhledu, cvičení, stravě nebo doplňcích výživy. Často se neustále kontrolují v zrcadle, porovnávají se s ostatními a pociťují nespokojenost se svým tělem. Mnozí se vyhýbají společenským situacím, protože mají pocit, že jejich postava není dostatečně dobrá.
Příčiny vzniku nejsou zcela jasné. Roli mohou hrát nízké sebevědomí, šikana v minulosti, tlak společnosti na ideální vzhled, vliv sociálních sítí nebo traumatické zážitky. Riziko zvyšuje také prostředí, kde je vzhled a fyzická výkonnost silně zdůrazňována.
Bigorexie může mít vážné následky. Nadměrné cvičení vede k přetěžování organismu, zraněním a chronické únavě. Někteří lidé začnou zneužívat anabolické steroidy nebo jiné látky podporující růst svalů, což může poškodit fyzické i psychické zdraví.
Léčba obvykle zahrnuje psychoterapii, zejména kognitivně-behaviorální terapii, která pomáhá měnit zkreslené vnímání vlastního těla a nezdravé myšlenkové vzorce. Důležitá je také práce na sebevědomí a zdravém vztahu k vlastnímu vzhledu.
Bigorexie není pouhá touha po lepší kondici. Jde o psychickou poruchu, která může významně ovlivnit kvalitu života. Včasné rozpoznání problému a odborná pomoc mohou přispět k návratu ke zdravějšímu a vyrovnanějšímu pohledu na sebe sama.