Anna byla vždy společenská, oblíbená mezi přáteli a úspěšná v práci. Když ale přišly stresující situace doma i v práci, začala hledat úlevu v alkoholu. Sklenička vína se stala každodenním rituálem, postupně dvěma a třemi.
Přátelé si všimli změny, ale ona tvrdila, že „to zvládá“. Pocity viny a studu ji tížily, ale strach z odmítnutí brzdil, aby vyhledala pomoc. Po rozhovorech s terapeutem a podpoře blízkých začala postupně snižovat pití a hledat jiné způsoby uvolnění – procházky, cvičení, meditace. Dnes je stále v procesu, ale naučila se rozpoznávat spouštěče a nahradila destruktivní návyk zdravými strategiemi.