Přeskočit na hlavní obsah

Digitální nespavost? Je to sílící fenomén. A zapnout na displeji noční režim s teplejšími barvami nestačí, upozorňuje psychiatr František Šalanda

 


„Zkracujeme si dobu spánku, která je zásadní pro naše duševní zdraví,“ upozorňuje v rozhovoru lékař. „Já sám s tím mám problém. Svádí to. Pro děti, které v prostředí techologií vyrůstají, to je náročné. Doba, kterou tráví u obrazovek, je fakt masakr.“ Jak s digitální nespavostí bojovat? Jak se proměnil dětský psychiatrický pacient? Pomáhá Šalandovi v jeho lékařské praxi to, že vystudoval i hudbu a věnuje se hraní na saxofon a dýdžejingu jako Saxofrancis alias John Sarkander?

Populární příspěvky z tohoto blogu

💙 NAČERPEJTE CHYBĚJÍCÍ ENERGII 💙

  BEWIT Jasná mysl Připravili jsme si pro vás sadu těch nejpovolanějších pomocníků, kteří vás v tomto období maximálně podpoří. Odlehčete přetížené mysli s BEWIT Antis. Stres a napětí se v mžiku rozplynou. Podpořte svou odolnost . S BEWIT Bodyguard budete pod ochranou. Pociťte příval potřebné energie s BEWIT Help K. Nedovolte přepracované mysli, aby vás ovládla. BEWIT Clarity navodí příjemné uvolnění a celkové zklidnění. Komplexní podporu vám poskytne BEWIT 33. Posilte svou vitalitu s BEWIT PRAWTEIN Green Miracle. Zapracujte na své duševní harmonii . BEWIT PRAWTEIN Love vás podpoří. BENEFITY ✅ Mimořádná podpora pro emočně náročné období ✅ Posila na mnoha úrovních ✅ Pro ty, kteří se cítí slabí, unavení a náchylní ✅ Ušetřený drahocenný čas za výběr ✅ Jedinečná cenová nabídka
Přečíst si více »

💙 PRACUJTE ONLINE S BEWIT 💙

Esenciální oleje 🧪 vyrábíme a dodáváme v certifikované terapeutické kvalitě CTEO® a další produkty na podporu zdravého životního stylu. 💃 Naši zákazníci to získávají díky unikátnímu franšízovému systému BEWIT 💙. Jsme společnost ze srdce Evropy. 🏠 👉 S členstvím v BEWIT FAMILY 💙 získáváte účet plný výhod. ZDARMA a nezávazně. 👏  Více informací o výhodách členství najdete zde: https://bewit.love/stante-se-soucasti-bewit-family/?i=8sngwmnwdlpblizt 👉 Více informací o společnosti BEWIT 💙 : https://bewit.love/o-bewit/?i=8sngwmnwdlpblizt 🔥 Zaregistrujte se ZDARMA a využijte mnoho výhod. 👇👇 🔥
Přečíst si více »