Tréma – skličující pocit před vážnou událostí

 

Znáte to. Pocity vnitřního napětí, které vás skličuje před důležitými událostmi, které mají nastat a na kterých vám záleží. Tréma v určitém bodě přemůže každého jednoho z nás. Otázkou je však, jak se s ní náš organismus dokáže vypořádat. Způsobuje vám tento negativní emocionální stav výrazné problémy ve vašem životě? Snižuje vám kvalitu života? Už není všechno takové, jak bylo dříve? Jak s ní bojovat a kdy se stává vážným mentálním problémem? Na tuto otázku vám odpovíme v následujících řádcích.